4 sesiones de AERO YOGA PERSONALIZADOS
METODO AEROVINYASA YOGA SOBRE UN COLUMPIO.
Cada sesión incluye meditación y sonoterapia con cuencos tibetanos, permitiendo calmar el sistema nervioso y llevar a la persona a un momentos de paz y sensaciones de bienestar.
40 minutos de práctica física y 20 minutos de meditación.
BENEFICIOS: Trabajo de estiramiento, Flexibilidad, y resistencia física, trabajo de fuerza muscular, logrando mejorar la calidad del sueño y activación del sistema inmune.
Síguenos en @yogui.esencial en Instagram.
